Bewegung ist Leben – und alles ist in Bewegung

Gast: Mag. Ursula Fuhrmann
Moderation: Elisabeth Walter

Was uns der Körper über unsere geistige Starre im Gegensatz zur Beweglichkeit verraten kann.

Dieser Abend ist eine Einladung zur Selbstreflexion im Sinne von: Wie bewusst nehme ich meinen Geist und meinen Körper wahr.

Der Körper ist für Bewegung gemacht. In unserer Zeit gibt es jedoch sehr viel Starre und Unbeweglichkeit. Schon das Arbeiten am PC in einer starren Haltung bringt meist Nackenverspannungen oder auch Rückenbeschwerden.

Damit wird auch unser Geist unflexibel und ist oft nicht so anpassungsfähig, wie es das Leben erfordert. Häufig wird an materiellen Dingen festgehalten oder auch an Beziehungen, die nicht mehr erfüllend gelebt werden können. Dies alles macht uns unbeweglich und auch unglücklich. Unser Wohlbefinden sinkt und Lebensfreude wird zum Fremdwort.

Unsere körperliche und somit unsere geistige Beweglichkeit ist immer eine Feinabstimmung mit den Veränderungen der Umwelt. Wie reagieren wir auf die äußeren Umstände bzw. Veränderungen und wie kann ich mich beweglich und flexibel halten, ohne mich selbst dabei zu verlieren?

So wir stabil und gleichzeitig beweglich sind, so nehmen wir auch die Umwelt wahr. Veränderung geschieht. Nur wir Menschen denken, wir müssen uns nicht verändern! Alles, was in unserer Vorstellung „scheinbar” gut läuft, ist manchmal nur eine Vorstellung davon, die nicht die Beste ist und uns körperliche und psychische Beschwerden bereiten kann.

Alles, was in mir stabil und beweglich bleibt und ist, überträgt sich ins Außen. Die Einheit auf der Mikroebene (Körper & Psyche) wirkt sich auf der Makroebene aus. So können wir leichter mit den Veränderungen und Begebenheiten der Umwelt mitschwingen.

Wie das funktionieren kann, erfahren Sie an diesem Abend!

„Die einzige Konstante im Leben ist Veränderung.” (Heraklit)

Mag. Ursula Fuhrmann ist Dipl. Sozial- und Wirtschaftspsychologin und Dipl. Lebens- und Sozialberaterin. Sie ist Vortragende und hält Coachings & Beratungen in sozialen, wirtschaftlichen und im Bereich körperliche, aber auch psychische Gesundheit. Als ausgebildete Pilatestrainerin (nach P.M.A) ist Bewegung und Psyche für sie eine Einheit und bedingen sich gegenseitig und vor allem nötig, um sich ganzheitlich erleben zu können und Herausforderungen zu meistern. Denn das Leben ist immer in Veränderung.

Foto: © Gottwald Kranebitter